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春卷皮

(別名:春卷皮)

簡(jiǎn)介春卷皮的制作十分講究,但制作方法卻比較難掌握,需要反復(fù)操練方可做出質(zhì)量較高的春卷皮。

季節(jié)全年

1

孕婦能吃嗎

可以食用,不要過(guò)量就好。

2

功效和作用

祛脂降壓,解毒,利尿消腫,提高免疫力,補(bǔ)充能量

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

春卷含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質(zhì),因卷入的餡料不同,營(yíng)養(yǎng)成分也有所不同,由于春卷是煎炸食品,其所含油脂量及熱量偏高,不宜多食。

4

上火嗎

不上火

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

春卷皮可以裹入豆沙餡炸后食用。
春卷皮可以裹入蔬菜等做成素春卷油炸后食用。

8

禁忌人群

無(wú)禁忌人群

9

適宜人群

一般人群

10

保存方法

春卷皮應(yīng)置于冰箱冷凍。

11

挑選技巧

皮薄的春卷皮較好。

12

制作技巧

原料:面粉500克,鹽5克,清水400克。
制作:
1.將面粉放入盆中,加鹽、清水反復(fù)搓揉至面團(tuán)筋力十足,待用手提起面團(tuán),面團(tuán)可以不掉即可;
2.將面團(tuán)餳放2-3小時(shí);
3.取一平鍋放在火上(鍋內(nèi)切不可放油),燒制五成熱時(shí),用手提起面團(tuán)使面團(tuán)在平鍋底部旋轉(zhuǎn)一圈,提起面團(tuán),待鍋中成熟,用手揭下即可(春卷皮直徑為15-20厘米左右)。

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