1

孕婦能吃嗎

可以
雞蛋是最方便食用的天然食物，不僅有益于胎兒腦的發(fā)育，而且母體儲(chǔ)存的優(yōu)質(zhì)蛋白還有利于提高產(chǎn)后母乳的質(zhì)量。但也要注意適量。

2

功效和作用

補(bǔ)血益氣,安神除煩

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雞蛋煎餅中的主原料雞蛋，富含蛋白質(zhì)，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。

4

上火嗎

不上火

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

零食：雞蛋煎餅可直接食用，香脆可口。
早餐：雞蛋煎餅可以搭配奶茶、牛奶，用來(lái)做早餐。

8

禁忌人群

減肥人士，體質(zhì)燥熱的人不宜多食雞蛋煎餅。

9

適宜人群

一般人群適宜食用雞蛋煎餅。

10

保存方法

雞蛋煎餅適合現(xiàn)做現(xiàn)吃，如果需要保存，應(yīng)該保存在冰箱內(nèi)，防止變質(zhì)，并且在36個(gè)小時(shí)內(nèi)食用完畢。

11

挑選技巧

顏色金黃酥脆者為佳

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制作技巧

面糊要調(diào)得稀一些，這樣煎餅較軟。