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運(yùn)動(dòng)員胸背與腰背...(運(yùn)動(dòng)員胸背與腰背... )

別名:
傳染性:
無(wú)傳染性
治愈率:
80%
多發(fā)人群:
青壯年以上人群
發(fā)病部位:
腰部 脊柱 關(guān)節(jié)
典型癥狀:
背痛 腰背酸痛 腰背的持續(xù)隱痛 被迫體位
并發(fā)癥:
腰椎間盤突出
是否醫(yī)保:
掛號(hào)科室:
骨科 針灸科
治療方法:
推拿、按摩、針灸治療
簡(jiǎn) 介
胸背與腰背痛是青壯年以上人群中的常見疾患,尤其是在工業(yè)高度發(fā)展的國(guó)家,其發(fā)生率可高達(dá)20%以上。在涉及胸背與腰背痛的評(píng)估、預(yù)防和治療之前,首要的重點(diǎn)應(yīng)放在弄清楚造成癥狀的原因上。前面幾節(jié)已對(duì)其他原因的肩、頸、腰背部疼痛進(jìn)行了全面闡述。但對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)講,其病因常與多種因素相關(guān)。除一般性因素,例如不良的睡眠體位、缺乏身體鍛煉、吸煙、長(zhǎng)時(shí)間坐位工作和生活等,對(duì)包括體格狀態(tài)、急于康復(fù)的心態(tài)和可能再次遭遇損傷等問題也均需全面考慮。此外,運(yùn)動(dòng)員的胸背與腰背痛與一般病例的不同點(diǎn),主要是前者大多由于偶爾遭受強(qiáng)度較大的損傷所致,當(dāng)然,重復(fù)性的微小損傷亦可引起本病。本病對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響更多的是精神上的,尤其是對(duì)正在比賽的運(yùn)動(dòng)員將產(chǎn)生巨大的心理陰影。由于恐懼可能的后果,許多運(yùn)動(dòng)員否認(rèn)或縮小主訴。這些后果包括擔(dān)心失去在運(yùn)動(dòng)隊(duì)中的地位和價(jià)值。因此,每位臨床醫(yī)師均應(yīng)詳細(xì)了解這些因素,并與運(yùn)動(dòng)員建立相互信任、理解和支持的關(guān)系,以有利于治療,否則,將會(huì)使治療復(fù)雜化,且難以收到滿意的療效,并會(huì)直接影響其在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的發(fā)揮。
是否屬于醫(yī)保
別 名
發(fā)病部位
腰部 脊柱 關(guān)節(jié)
傳染性
無(wú)傳染性
多發(fā)人群
青壯年以上人群
相關(guān)癥狀
背痛 腰背酸痛 腰背的持續(xù)隱痛 被迫體位
并發(fā)疾病
腰椎間盤突出
就診科室
骨科 針灸科
治療費(fèi)用
市三甲醫(yī)院約(200—— 1000元)
治愈率
80%
治療周期
1-3月
治療方法
推拿、按摩、針灸治療
相關(guān)檢查
脊椎平片,骨與關(guān)節(jié)MRI
常用藥品
腰痛片
最佳就診時(shí)間
就診時(shí)長(zhǎng)
復(fù)診頻率/治療周期
1-3月

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  • 江蓉星,主任醫(yī)師
    江蓉星 主任醫(yī)師
    未開通
    成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)疾病: 骨關(guān)節(jié)炎、筋傷、內(nèi)傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、股骨頭缺血性壞死、骨折、脫位、骨質(zhì)疏松、各種骨病及其痛癥。擅用經(jīng)方與驗(yàn)方辨證治療疑難雜癥。

  • 周學(xué)龍,主任醫(yī)師
    周學(xué)龍 主任醫(yī)師
    未開通
    廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院仁愛分院 骨科

    擅長(zhǎng)疾病: 擅長(zhǎng)治療1.脊椎性疾病:如頸(腰)椎骨質(zhì)增生、各類頸肩腰腿痛、頸(腰)椎間盤突出癥,強(qiáng)直性脊柱炎;2.脊柱相關(guān)疾病:如頭昏頭痛、胸悶心悸、腹痛胃脹、泄瀉便秘、陽(yáng)痿早泄等;3.骨關(guān)節(jié)疾病:如四肢骨折、關(guān)節(jié)脫位、股骨頭缺血壞死等;4.陳舊性軟組織損傷:如肩周炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、足跟痛等。

  • 湯勇智,主任醫(yī)師
    湯勇智 主任醫(yī)師
    未開通
    清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)疾病: 頸肩腰腿痛、椎間盤突出、脊柱脊髓損傷、脊柱結(jié)核、腫瘤、畸形、骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭缺血壞死等方面疾病的診治,并且在脊柱、關(guān)節(jié)微創(chuàng)領(lǐng)域積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

  • 何升華,主任醫(yī)師
    何升華 主任醫(yī)師
    未開通
    深圳市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)疾病: 精于中醫(yī)正骨手法,中西醫(yī)結(jié)合診治骨傷科疑難病癥,股骨頭壞死、骨質(zhì)疏松癥治療。擅長(zhǎng)脊柱外科、創(chuàng)傷骨科、骨關(guān)節(jié)微創(chuàng)外科手術(shù)治療,經(jīng)皮椎間孔鏡(PELD)微創(chuàng)手術(shù)治療腰椎間盤突出癥,MED微創(chuàng)治療頸、腰椎退變性疾病,脊柱脊髓神經(jīng)損傷手術(shù)治療,肩、膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù),肩、髖、膝人工關(guān)節(jié)置換術(shù),骨盆、髖臼骨折及關(guān)節(jié)內(nèi)骨折微創(chuàng)手術(shù)治療。

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減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

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在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

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