1、自制美白祛斑面膜

自制的美白祛斑的美白可以用酸奶加燕麥，也可以采用杏仁加咖啡蛋白來制作。如果是用酸奶加燕麥的話，用兩勺的酸奶混合一勺的燕麥攪拌均勻，睡前清洗干凈臉就可以敷在臉上了，大概二十分鐘就可以洗掉了，酸奶可以幫助臉上的皮膚去除老化的角質，還有可以抑制跟去除掉臉上因為色素的沉淀而形成的斑點，而且燕麥跟酸奶里面都含有維生素E不僅能幫助祛斑還能美白。杏仁咖啡蛋白則是先把杏仁泡軟，然后搗碎成泥，加咖啡粉跟蛋白一起攪拌，可以涂抹著睡覺，早上起來再洗。

2、美白祛斑產品

護膚品當中有很多美白祛斑的產品，也可以自己動手來制作一些美白祛斑面膜，還可以通過飲食上面來進行身體內部的調節等。護膚品當中一些美白祛斑的產品，比如說用一些天然的植物當中提取的植物的精華，沒有激素的產品是比較好的，還有不僅能夠美白祛斑，還能保濕防曬的產品也是不錯的。而抑制的美白祛斑的面膜可以選擇酸奶加燕麥，或者是杏仁加咖啡蛋白等制作成面膜，還有一些食物也是能夠幫助美白祛斑的，比如土豆、胡蘿卜等。

3、檸檬美白祛斑

可以利用檸檬跟茶或者是蜂蜜一起沖泡，不僅能夠潤腸通便、瘦身，而且還能夠淡化色斑，是有很多的作用的。而要達到美白祛斑的功效，還要對檸檬正確的食用，可以在一公升水里面擠半粒檸檬的汁，為了讓口感可以感到清爽，可以選擇放在冰箱里面，每天不需要特意的少吃食物或者不吃零食，但是要經常喝檸檬水，大概三公升左右，當然也要適當的運動，盡可能的出汗，就可以把身體的有毒物質排出身體。

4、激光祛斑美白

用激光來祛斑的話，是一個時間比較長的過程，雖然每次不過短短的十幾分鐘就可以解決，但是為了讓皮膚有一個緩沖的過程，讓它新陳代謝，所以一般要喝幾個月再去進行下一次的激光，要把全部的斑點都去掉可能要五六次才行。利用激光祛斑的效果很快，而且皮膚也不會留下傷疤，但是激光完之后要對皮膚進行保護措施，比如防曬，保濕等。雀斑跟老年斑用激光的效果比較好，如果是黃褐斑的話效果不是那么好。

5、怎樣祛斑美白最有效

平時可以自制一些美白祛斑的面膜，比如說可以用珍珠粉加牛奶來制作面膜，把珍珠粉混合牛奶一起攪拌均勻，而且如果為了防止珍珠粉敷在臉上的時候會脫落，可以在攪拌的時候放一點蜂蜜，在睡覺前把面膜涂抹在臉上，在有雀斑的地方可以多按摩一會，這樣可以促進血液的循環，大概一二十分鐘就可以用溫水清洗掉。也可以采取醫療手段，比如激光祛斑，激光祛斑持續的時間會比較長，因為每激光一次就要隔幾個月再去進行下一次，這個過程是為了讓皮膚新陳代謝。

參考文獻