1、面筋的營養價值

面筋的營養價值有兩個，第一個是面筋性涼，具有很好的食用作用，比如最常見的烤面筋。第二個是清熱解毒，有解渴止煩的功效。特別合適疲憊乏力，內熱饑渴人群。面筋之所以具有很高的營養價值是因為面筋主要由蛋白質組成。面筋在制作過程中需要反復地用清水來進行搓洗，所以會把面粉中的其他雜質都給洗掉，留下的就是面筋。面筋除了炸也可以用來煮，做成水面筋。

2、谷元粉怎么做面筋

谷元粉做面筋的步驟如下:第一，準備好要做面筋的谷元粉，然后適量的鹽和清水。第二，將谷元粉倒入容器里面，配上相應比例的水，再加入幾勺子食鹽，然后開始揉面團，揉的時間越長越好，這樣做出來的面筋才會更加勁道。第三，讓揉好的面團醒一下，然后用清水反復進行搓洗，直到面筋的雜質還有活性粉全部去除。第四，將面筋捏成適量的大小放入鍋里炸熟即可。

3、面筋是什么做的

面筋是由面粉制作而成的，面筋主要是面粉中的蛋白質。在制作面筋的過程中要將面筋團放在清水中進行反復地搓洗，去掉面粉中的雜質還有其他活性粉，完整地保留下面粉里面的蛋白質。這也是為什么面筋具有很高的營養價值了。面筋性涼，適合多種人群食用，尤其是疲憊乏累還有內火煩躁的人群。面筋可以根據不同的喜好，做成炸面筋或者是水面筋。

4、孕婦能吃面筋嗎

孕婦能吃面筋，因為面筋里面含有很高的蛋白質。不過孕婦不適合吃烤面筋，因為烤的東西對胎兒不好，所以孕婦可以選擇吃一吃水面筋，或者是面筋的其他做法。除了適合孕婦，面筋也適合廣大疲勞人士，還有內熱煩躁的人群。因為面筋在制作過程中去除了一定量的雜質，所以其留下來的均是面粉中的精華，這也是它一直深受廣大群體喜愛的原因之一。

5、做面筋用什么面粉

做面筋可以用谷元粉，因為谷元粉又叫做面筋粉，它可以減少做面筋過程中搓洗的次數。用谷元粉做面筋的步驟和用面粉做面筋的步驟差不多，都要將面粉和一定量的水配在一起揉成面團，時間越長越好。不同的是使用谷元粉做出來的面筋可以不用清水搓洗太多遍，而用普通面粉做出來的面筋要用清水搓洗和很多次才能將面筋中的雜質完全去除。所以選擇谷元粉來制作面筋是最好的。

參考文獻