1、蘿卜有什么功效

蘿卜不但是食材，還是可以治療多種疾病的藥材。如果用生蘿卜搗成汁，涂在燒燙傷的部位，可以很快的緩解癥狀。如果孩子出現了積食的情況，讓孩子喝一杯生蘿卜汁，就可以緩解病情。如果患有高血壓、胃痛等疾病，也可以在飯后喝一杯生蘿卜汁，也有很好的緩解作用。如果把生蘿卜汁和白糖或者生姜汁一起調勻喝下，對于聲音嘶啞的癥狀也有很好的緩解作用。

2、胡蘿卜有什么功效

蘿卜不但是食材，還是可以治療多種疾病的藥材。如果用生蘿卜搗成汁，涂在燒燙傷的部位，可以很快的緩解癥狀。如果孩子出現了積食的情況，讓孩子喝一杯生蘿卜汁，就可以緩解病情。如果患有高血壓、胃痛等疾病，也可以在飯后喝一杯生蘿卜汁，也有很好的緩解作用。如果把生蘿卜汁和白糖或者生姜汁一起調勻喝下，對于聲音嘶啞的癥狀也有很好的緩解作用。

3、吃蘿卜減肥

因為胡蘿卜中胡蘿卜素含量非常的豐富，對眼睛好，所以常吃胡蘿卜可以起到補肝明目的作用，尤其是經常用眼的人，可以適當的吃一些胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的植物纖維，如果能夠常吃，就可以促進腸胃的蠕動，從而起到潤腸通便的作用，對預防腸癌也有一定的作用。胡蘿卜中的酸鉀鹽還可以起到軟化血管的作用，所以患有高血壓的人常吃胡蘿卜就可以起到降血壓的作用。　

4、吃蘿卜脹氣

常吃蘿卜是可以起到一定的減肥作用的。因為蘿卜中含有豐富的水分和粗纖維，常吃蘿卜就可以補充腸道中的水分，減少便秘的出現；而且還可以促進胃腸的蠕動，有潤腸通便的作用。蘿卜中的熱量非常低，常吃蘿卜也不用擔心會讓脂肪在身體中堆積，所以常吃蘿卜是可以起到減肥作用的。蘿卜不但減肥，還可以增強身體的免疫能力，起到抗癌防癌的作用，所以在平時應該適當的多吃一些蘿卜，尤其是生蘿卜。　

5、蘿卜的做法

白蘿卜是很好的排氣的食物，所以一般情況下，吃蘿卜是不會讓人們出現腹脹的癥狀的。而且蘿卜可以加快胃腸的蠕動速度，起到幫助消化的作用，蘿卜還有止咳化痰的作用，所以在平時可以適當的多吃一些蘿卜。如果自己有腹脹的情況，應該是自己有著涼的情況，或者自己的腸胃功能比較差，這時候可以采取熱敷的辦法來緩解腹脹，或者用手沿著順時針的方向按摩一會兒腹部，也有很好的緩解作用。

參考文獻